ISFo

Arkiv

Datatips: Kom igang med vidomøter

Dersom du vil snakke på video med barn, barnebarn eller slekt og venner så er det veldig enkelt dersom du bruker Facebook. Facebook har et meldingssystem som heter Messenger og der ligger alle dine venner på FB. Messenger kan være en egen app på telefonen din, eller du må åpne Facebook for å finne den. Slik gjør du det:

1: Åpne Messenger enten via appen eller via Facebook. (I Facebook så åpner du Messenger ved å trykke på det lille runde blå symbolet med et lyn inni øverst på den blå linjen

2: Velg hvem du vil snakke med. Hele vennelista kommer opp. Det enkleste er å søke med navn. Du kan godt legge til flere slik at du snakker med flere samtidig, men ikke legg til for mange

3: Isted for å sende melding trykker du nå på det blå symbolet for et videokamera øverst til høyre på skjermen

4: Du blir nå koblet opp automatisk med lyd og bilde (dersom de i den andre enden svarer)

Det er ikke så vanskelig: Dersom du ikke får det til første gang så prøv en gang til. Lykke til!

Flere digitale tips i coronatiden kommer!

Beste hilsen

Nettgruppa Innherred Seniorforum

Digitale tilbud fra ISFO

Alle medlemmer av ISFO

Coronatidene er utfordrende for oss alle. De fleste av oss er hjemme og kontakt med andre er blitt sterkt redusert. Det er viktig av vi også bidrar i den nasjonale dugnaden vi er inne i med å begrense kontaktpunktene for smitte.

ISFO ønsker å ha en virksomhet og et tilbud til våre medlemmer også i denne perioden. I perioden vi nå går inn i så kan vi tilby en del av våre tilbud digitalt. Det kan f.eks. være:

· Quizz over nett

· Foredrag om temaer som kan ha interesse

· Kulturformidling som konserter, opplesninger o.l.

· Åpning for at kulturlivet i våre kommuner kan få formidle tilbud til oss som gruppe

· Åpen kanal hvor du kan snakke sammen med andre i ISFO med lyd og bilde

· Kurs og opplæring

· Andre trivelige eller nyttige ting for seniorer som kan formidles over nett

Det skal være veldig enkelt å kunne følge med på de digitale tilbudene på mobiltelefon, nettbrett eller PC. Du vil få tilsendt en epost eller du kan åpne appen SeniorSmart og der finner du en lenke eller knapp som du trykker på. Du vil også finne en beskrivelse av det digitale arrangementet og et tidspunkt for når det skal være. Det blir som et vanlig arrangement, bare et det blir digitalt. Når du trykker på lenken/knappen blir du automatisk koblet opp uten at du trenger å koble til eller installere noe som helst.

For noen virker det kanskje litt uvant med digital kontakt, men i en krisesituasjon så gir det en mulighet som vi bør bruke. Send gjerne en tilbakemelding på epost til nettgruppe@innherredseniorforum.no om du synes dette er interessant, og gjerne også noen ord om hva vi kan/bør formidle på den digitale kanalen.

Steg for steg oppskrift på hvordan du får SeniorSmart

Slik får du SeniorSmart på telefonen eller nettbrettet ditt!

1. Installere

Gå inn på Apple Store (iPhone) eller Google Play (Androide/Samsung-telefoner) og søk etter SeniorSmart

• Trykk på Installer så bli SeniorSmart automatisk installert på telefonen/nettbrettet

• Trykk på bilde av SeniorSmart for å åpne appen

• Trykk på knappen som heter Forhåndsvisning i nederste høyre hjørne og du får opp lista over og kan bla i arrangementer.

2. Registrer deg og få tilgang til mer avanserte funksjoner

Trykk på knappen som heter registrering. Følgende må registreres:

• Fornavn

• Etternavn

• Telefonnummer

• epostadresse

• passord (velg deg et eget passord som du husker)

Åpne eposten din og trykk på lenken du har fått tilsendt fra SeniorSmart for å bli godkjent. Du er nå klar til å bruke den mer avanserte versjonen av SeniorSmart. Lukk først appen og start den på nytt igjen. Første gangen du bruker den må du skrive inn eposten din og passordet du valgte.

3. Bruke SeniorSmart

Enkel bruk I sin enkleste form kan du bruke SeniorSmart uten å registrerer deg dersom du bare velger å åpne forhåndsvisningen.

Avansert bruk Dersom du registrerer deg så får du også mulighet for å lage egne arrangementet og invitere venner . Arrangementer du lager sjøl blir bare synlig for deg og de venner som du har i SeniorSmart

Vi anbefaler at alle registrerer seg uansett om de vil bruke bare de enkle eller mer avanserte funksjoner

Når du åpner SeniorSmart så vil den bare vise arrangementer i nærheten av der du bor. Øverst i skjermbilde så har du mulighet for å velge at du vil vise alle arrangementer, bare i en kommune eller i en omkrets fra der du er på 50 til 100 km.

SeniorSmart er trygg å bruke. Vi registrere ingen andre opplysninger om deg enn navn, telefonnummer og epostadresse og vi deler ingen opplysninger med andre. Du kan lese mer på www.seniorsmart.no

Velkommen til å bruke SeniorSmart og bidra gjerne til at også andre bruker den!

bruksanvisning_november_2019_trinnvis.pdf

Aldersvennlig by og lokalsamfunn i Levanger

DELRAPPORT 21.06.19 ALDERSVENNLIG BY OG LOKALSAMFUNN LEVANGER

Innledning

Levanger kommune ble medlem av WHO sitt nettverk for aldersvennlige byer og lokalsamfunn i 2017. WHO nettverket er et internasjonalt tiltak for å hjelpe byer og lokalsamfunn til å forberede seg på to verdensomspennende demografiske endringer:

· Den raske aldringen av befolkningen.

· Økende urbanisering.

I årsskiftet 2018/2019 ble en prosjektgruppe opprettet. Prosjektgruppen hadde sitt første møte 11.02.19.

Prosjektgruppen består av:

· Elin Svardal Prosjektleder tom 30.06.19

Ny Prosjektleder fom 15.08.19

· Hans Fredrik Donjem Seniorrådet

· Guri Skjesol Seniorrådet

· Ingvild Rønning Radwan Enhet Kultur

· Lilly Nerenget Enhet Hjemmetjenester avd Ergo- og fysioterapitjenesten

· Hilde Monica Røstad Enhet Bygg og eiendom

· Tor Albert Kverkild Enhet Kommunalteknikk

Det finnes tre norske deltagerkommuner i WHO sitt nettverk: Levanger, Oslo og Trondheim. Nettverket legger stor vekt på medvirkning fra eldre. Kvalitetsreformen Leve hele livet St. 15 (2017-2018) beskriver også viktigheten av å arbeide for å skape et mer aldersvennlig samfunn. Regjeringen og KS har inngått en samarbeidsavtale om gjennomføringen av Leve hele livet 2019-2023. Ett av virkemidlene fra KS er oppstart av et nasjonalt nettverk for aldersvennlige samfunn. Levanger søker nå om deltagelse i det nasjonale nettverket.

Forebyggende folkehelsearbeid for eldre er fokuset i arbeidet med aldersvennlige byer og samfunn, både i det det internasjonale WHO nettverket og i det nasjonale nettverket KS etablerer. Dette fokuset ligger også til grunn for prosjektgruppens anbefalinger til videre arbeid i Levanger.

Du kan lese hele delrapporten i vedlagte pdf-dokument

Delrapport 21.06.19 Aldersvennlig by og lokalsamfunn.pdf

Veteranene gjorde strandhugg på Hestøya

Veteranene gjorde strandhugg på Hestøya

Hele nittiseks veteraner – et imponerende antall – deltok på Innherred Turlag Veteranan sin solskinnstur til Hestøya onsdag 24. april. Båtfolk i Levanger imponerte med å få alle over i løpet av godt og vel to timer. Mange av deltakerne hadde aldri før satt sin fot på Hestøya, og gav uttrykk for at dette var en sjanse de ikke kunne gå glipp av.

Etter tre hundre meters vandring blant masser av Hvitveis, Blåveis, Gullstjerne og klynger av den relativt sjeldne Gulveisa, var vi samlet på gårdstunet. Der orienterte representanter for eierne, Ann-Karin og Olav Floan, interessant om livet på øya, som ble kjøpt av Olavs bestefar, Olaf N. Floan, i 1928.

Før den tid har Hestøya sannsynligvis vært bosatt og ryddet som en egen gård i flere hundre år.

Olaf N. Floan gikk straks i gang med å utvide frukthagen, som uten skam kunne ha stått midt i Hardanger, og planta 150 nye tre av ymse slag. Dertil planta han en bærhage på 120 busker – stikkelsbær, solbær og rips. To mål jord la han ut til jordbærhage og to – tre mål til grønnsakhage. En av turdeltakerne fortalte at hun og flere jevnaldrende i sin ungdom hadde hatt sommerjobb med bærplukking og høsting av frukt på Hestøya.

Olav Floan bodde på Hestøya til familien flyttet fra øya i 1959, da Olav skulle begynne på skolen. Olavs far og hans tre søsken ble i skoleårene undervist heime av en guvernante.

Fram til de fikk telefon i 1951 ble f.eks. melding fra fastlandet om at noen trengte skyss for å komme seg til Hestøya, formidlet ved å heise flagget. På Hestøya kvitterte de med flaggheising for å ha mottatt meldinga, og var i løpet av minutter fossroende over til fastlandet.

De hadde ikke innlagt elektrisk strøm fra fastlandet, men var selvhjulpne med innlagt strøm fra egen vindmølle og dynamo. I senere tid har solcellepanel overtatt strømforsyningen.

Av husdyr hadde de fire kyr, en hest og noen griser. Smør ble kjernet og sendt til meieriet. Bær og frukt ble solgt på torget i Levanger og til butikker.

De senere år har en gårdbruker hatt et førtitalls sauer og dobbelt så mange lam gående på øya. Sauene tar bort mye av vegetasjonen og gjør det framkommelig og fint.

Kjempeblodbøken, som holder grenene beskyttende over hustakene, ble plantet i 1913.

Fra gårdstunet ble vi gaidet opp til øyas høyeste punkt, 90 m.o.h., med fin utsikt over til Nesset. Videre gikk stien gjennom 2 – 3 meter høye «skoger» av Rhododendron, og jammen var det ikke en som allerede hadde slått ut i full blomst! Veldig vakkert!

Etter halvgått runde var det tid for niste- og termospause i Vakkerfjæra, med sine runde steiner formet gjennom hundrevis av år av kraftige vestavindsbølger.

Ferden gikk videre sørover til Jakobsplassen, der vi lot oss fotografere foran Europas nordligste bambusskog! Plantet av Olav Floans onkel, som også plantet rød nøkkrose i oppmurede vanndammer.

Etter den spektakulære rundturen på øya, ble det pga sterk vind, noe venting på båtskyss nede ved naustet. Der kunne vi bl.a. nytte tida til å studere mengder med Legepestrot, som allerede hadde utviklet kjempestore, rabarbraliknende blad. Planten kom sannsynligvis til Norge i Middelalderen grunnet sin anvendelse innen medisin. I moderne urtemedisin blir Legepestrot i første rekke benyttet til behandling av migrene.

 

Kjellrun Skjerve                                                  Arvid Vada

                                      Turledere

Veteraner på skitur til Branokhytta

Veteraner på skitur til Branokhytta

Innherred Turlag Veteranan arrangerer hver vinter en skitur. I år gikk turen til Turistforeningens selvbetjeningshytte Branok inne i Frol-fjellet. Hytta ligger vakkert plassert på en liten høyde der Heståa og Storelva (Forra) møtes.

24 veteraner gikk turen fra parkeringa ved Vulusjøen, noen på (smørefrie) fellski; andre satset på at universalklister ville gi best feste. Nattefrost og solrike dager har gitt harde glatte løyper, så turlederne anbefalte ploging selv i mindre bratte utforkjøringer. Vi gikk ned Heståsdalen til Heglesvollen, der Reinsjø fjellstyre har ansvar for drift og vedlikehold av en rasteplass med bord og benker.

En vakker tur i nydelige omgivelser. Utsikt mot Kliningen og Meråkerfjella. Og i det fjerne raget Hermannsnasa. Det var bare å suse av gårde i oppkjørte løyper til Roknesvollen. Den ligger i idylliske omgivelser, midt i Forra naturreservat. Her sørger Frol i.l. for kaffeservering hver helg i vintersesongen.

Da vi ankom Branokhytta, hadde Kjellrun svartkjelkaffen klar til servering. Nisten ble inntatt i hellinga ned mot Forra som var isfri og på full fart sørvestover, tilsynelatende svært ivrig etter å forene seg med Stjørdalselva.

Turlederne fortalte om Branok og det omfattende arbeidet som er gjort for å få hytta ferdig som brukbar selvbetjenings turisthytte. Det er nedlagt mange dugnads-/snekkertimer. Hytta er nå fullt utstyrt og innredet, med kjøkken, to soverom, ekstra madrasser og en koselig stue.

 

Jan Heggdal                                               Arvid Vada

turledere

Kurs i Fotobok

Kursene i Fotobok har vært populære; sist vi hadde det var i fjor høst. Det har vært noen forespørsler om å holde det igjen. Vi forsøker oss derfor med et nytt kurs om ikke lenge.

Mange synes det er en artig hobby og det er mye enklere enn hva mange tror. Se vedlagte orientering.

Man må ha slått på en PC før, men man behøver ikke være erfaren PC-bruker. I tillegg til fotobok kan man lage gaveartikler med egne bilder på, så etter dette kurset kan man lage gaver til seg selv (fotobok) eller til andre (fotobok med et tema, krus, pute, plakat, puslespill osv).

Det skjer 28. februar (ja, under Marsimartnan), 5. mars, 7. mars og 14. mars, alle dager i Levanger Bibliotek (2. etg.) kl 11-14.

Vi sendte ut en e-post om dette for noen dager siden, og vi har fått nok påmeldinger til å kunne kjøre kurset. Men det er fortsatt noen få plasser ledig. Du kan melde deg på ved å sende e-post til studie innen 22. februar. Dersom det blir overtegnet vi vi sende beskjed om det.

Kursavgift 500 kr.

På vegne av Studie- og aktivitetsutvalget i ISFo
Kjetil Vatn

Fotobok kurs.pdf