Myndighetene ber oss om å begrense sosial kontakt, så derfor avlyser vi neste quiz. Vi får håpe at trykket gir seg, slik at vi kan da opp igjen denne aktiviteten så fort det er tilrådelig.
Inntil videre får dere kose dere med spørsmål og svar fra siste arrangement, se under.
mvh Kjetil Vatn i Studie-/Aktivitet
Seniorquiz 2020 – oktober spm&svar.pdf
Seniortreff på Stiklestad Nasjonale Kultursenter tirsdag 3.november kl. 12.00.
Erik Stiklestad, verftsdirektør ved Kværner Verdal: «Utfordringer og omstillinger for Kværner Verdal i et framtidsperspektiv»
8.oktober kunne vi lese i avisa at Kværner Verdal har sikret seg en del av den grønne kaka og sikret seg en kontrakt på 1,5 milliarder kroner. «Dette er ikke blant de største kontraktene for Kværner Verdal, men det er en utrolig viktig kontrakt for fremtiden. Dette er det første viktige steget vi tar mot å være leverandør inn i det grønne skifte» sier Erik Stiklestad.
Det blir altså Kværners nye og pågående prosjekter og den forestående fusjonen med Aker Solutions som er noen av temaene Stiklestad vil ta for seg.
I tillegg vil han også fortelle om hvordan markedet ser ut framover og hvilke muligheter verftet ser for nye produkter innen fornybar energi.
Som en av Innherreds viktigste bedrifter med arbeidere fra alle kommunene som tilhører Innherred Seniorforums område, er det som skjer på Kværner av interesse for oss alle.
Erik Stiklestad har arbeidet på Kværner siden 2001 og tok over som verftsdirektør i 2019. Han har altså solid kjennskap til hva Kverner Verdal står for. Vi gleder oss til å høre om framtidsplanene for verftet.
På grunn av smittevernreglene fra folkehelseinstituttet må vi nå endre en del rutiner i forbindelse med treffet. Vi må ha påmelding, så vi har informasjon om alle deltakere. Vi vil heller ikke ta betaling i døra, alle må betale med Vipps 123400 eller i nettbank 4420 09 60995 Alle som betaler må oppgi navn på den/de det betales for. Helst i forkant Vi kan heller ikke ha mer enn 100 deltakere, så her gjelder «først til mølla»-prinsippet.
Stiklestad NKS har ansvaret for at alle smittevernregler overholdes med avstand mellom deltaker, en meter, maten serveres og alle må sprite hender.
Vi deltakere har også ansvar: IKKE kom om du ikke er helt frisk og pass på å holde avstand. Gjør vi det, er det helt trygt å komme på seniortreff!
Vi gleder oss til å møte dere igjen og håper at mange tar turen til Stiklestad 7.oktober
Som vanlig blir det kulturinnslag av Verdal kulturskole, kaffe, brød og sosialt samvær. Prisen er også den samme: 150 kr,
Her kan du melde deg på: Påmeldingsskjema
Velkommen til Afternoon Tea på Stiklestad!
ISFo v/kulturutvalget vil nå prøve å etablere et nytt sosialt og kulinarisk møtepunkt for
ISFos medlemmer. I samarbeid med Stiklestad Hotell inviterer vi derfor medlemmene til "Afternoon Tea" i hotellrestauranten på Stiklestad onsdag 21. oktober fra 14.00 til 16.00 der medlemmene i koronatrygge omgivelser får muligheten til hyggelig samtale med fire personer ved hvert bord og med et serveringsfat som bugner av godsaker som hører
denne erkebritiske tradisjonen til.
I tillegg til te og/eller kaffe som er inkludert i prisen, vil det være anledning til å kjøpe både vin og musserende til måltidet. Hotellrestauranten vil selv presentere det vi får å spise, og hvis vi er heldige får vi kanskje også et lite kåseri om te-tradisjoner i Storbritannia samt et lite underholdningsinnslag fra kulturskolen i Verdal.
Det blir etasjefat med velsmakende fingersmørbrød, nydelige scones med clotted cream og syltetøy samt makroner, petitfour og te- eller kaffe!
Pris pr person er kr 275,- inkl. servering av mat, søtsaker & te eller kaffe. Arrangementet blir i hotellets restaurant bak biblioteket. Det er plass til maks 70 personer og de som
melder seg på først får plass. Påmeldingsmuligheten stopper automatisk når grensen for antall deltager er nådd.
Afternoon Tea er en britisk selskapstradisjon som oppstod på 1840-tallet. Mest kjent for «oppfinnelsen» var hertuginnen av Bedford, som følte sulten kom snikende mellom lunsj og middag. For å mette sulten ba hun hoffet lage henne en kanne te, med brød, smør og noe søtt til. Hun syntes at måltidet var så trivelig at hun etterhvert ville invitere gjester for å holde henne med selskap, og slik oppstod det man idag kaller Afternoon Tea.
Alle må som ønsker å delta må melde seg på ved å fylle ut påmeldingsskjemaet. Betalingen forgår med VIPPS til Innherred Seniorforum som anvist i påmeldingsskjemaet.
Etter lang tid uten å treffes for å leke oss med nyttige og unyttige fakta, forsøker vi oss med Seniorquiz igjen mandag 28. september kl. 12-14.
Vi kan ikke bruke det vanlige stedet, men leier i stedet Hegle Grendehus. Det ligger synlig fra E6 – det gule bygget i retning Okkenhaug, som i sin tid var skolen i Hegle krets. Det er også godt med parkeringsplass her, men for de som bor i Levanger er det også innen rimelig gang/sykkelavstand.
Vi har god plass og kan overholde meteren. Vi er pålagt å ha en deltakerliste med kontaktdetaljer (slettes etter 10 dager), så derfor må vi ha påmelding. Det gjøres ved å sende e-post til studie inntil dagen før quizen.
Så nå er tiden er inne for å skjerpe, eller i det minste vedlikeholde, hjernen og ha det artig! Du møter folk i samme ærend.
Ingen “dummer” seg ut! Deltakerne finner seg et lag etter eget ønske (ingen faste lag, selv om noen gjerne finner noen de kjenner fra før). De fleste som deltar synes det både er sosialt og ikke minst lærerikt. Ingen har så langt svart riktig på alle spørsmål, men alle finner svar på noen av dem. En del tema kan nok kalles kuriositeter og unyttig kunnskap, men oftest er det likevel artig kunnskap. Spørsmålene vises også på veggen, og vi forsøker å gjøre det litt ekstra lærerikt/underholdende ved å forklare svarene med å vise bilder og andre typer illustrasjoner. Quiz-gjengen erklærer seg å være i folkeopplysningens tjeneste!
Møt opp for en uformell og uhøytidelig kappestrid om nyttige og ikke minst unyttige fakta. Vi lover morsomme spørsmål!
Oppmøtet har vært variert noe, men før Covid-19 stoppet oss var det en bra økning (spesielt bra er det at kvinneandelen har økt). Det er god plass til flere deltakere, så alle “faste” quizere oppfordres til å verve nye deltakere!
Vi tar 50 kr for kaffe, noe å bite i og litt til premiering (en kaffepose til deltakerne på beste lag). Vi ønsker at dere betaler med Vipps.
Onsdagstilbud
Det er onsdag og tid for dagens tilbud. Det er 127 år siden Verdalsraset og i dag kan du friske opp hva som hendte gjennom et dokumentarprogram produsert av Nils Nordberg.
Dersom du heller vil ha litt musikk så kan du høre på viser fra Cornelis Vreesvijk fra et program produsert i Lydhagen på Verdal.
Begge programmene blir liggende slik at du kan se og høre de når du vil. Trykk bare på lenken for å koble deg opp:
Dokumentarprogrammet "Dommedag i Verdalen" var basert på samtidige og senere skriftlige kilder, særlig boka om Verdalsraset av Øystein Walberg. Fiolinist var Leif Ramfjord. Produsent av programmet var Nils Nordberg. Programmet er på 46 minutter
Cornelisaften fra Lydhagen i Verdal. En Hyllest til Cornelis Vreeswijks musikk fra Lydhagen Scene med musikerne Torbjørn Solstad på vokal, Morten Fornes på trekkspill, Tore B. Granås på gitar og vokal, Asgeir Skrove på kontrabass og Tony Waade på trommer.
Programmet er på 1 time og 26 minutter
Konserten har et eget Vips nummer slik at du kan støtte musikerne
Vennlig hilsen
ISFO
Kjære medlem i Innherred Seniorforum.
Det inntraff en unntakstilstand i Norge 12. mars. Da ble våre egne liv og samfunnslivet radikalt endret.
Innherred Seniorforum(ISFO) aktiviteter og tilbud til sine medlemmer ble naturligvis også påvirket av smittevernreglene som politiske og faglige myndigheter innførte.
Det ble bråstopp på arrangement som:
Seniortreff, første onsdag i mnd.
Seniorkino, andre onsdag i mnd.
Quiz, siste mandag i mnd.
Kursvirksomhet
Turer i skog og mark og ved sjø.
Teater-, konsertturer og tur til York England
Nettkafe er til dels opprettholdt gjennom digital organisering.
ISFO har forsøkt gjennom sin hjemmeside å tilby opplevelser som konserter, operaforestillinger, foredrag. Jeg håper at mange av dere har hatt glede av dette.
Det er mye usikkerhet omkring hvordan pandemien vi utvikle seg, og hvordan det vil sette rammer for vårt samfunnsliv. Styret vil naturligvis følge nøye med. Det vi må gå ut fra som nesten sikkert, er at de generelle smittevernreglene opprettholdes ut året. Det vil si 1 meters avstand, handvask, hosting i albuekroken, og å holde seg heime ved forkjølelse . Vi må også hele tiden ha i bakhodet at våre medlemmers alder er en risikofaktor vi må ta med i betraktningen.
Pr. dags dato rapporterer utvalgslederne i ISFO følgende:
Seniortreff: Der undersøkes muligheten for å arrangere fysiske møter fra høsten av.
Seniorkino: Kan komme i gang fra høsten av.
Quiz: Inntil videre vil vi sende spørsmål og svar som epost til alle. Quizgjengen tester også ut bruken av videobasert arrangement, med innsending av svar fra deltakerne, men kommer tilbake til om dette praktisk lar seg gjøre.
Kursvirksomhet: Vi vil prøve kurs som lar seg gjennomføre som videomøte, uten å ha konkretisert dette nærmere.
Turer i skog og mark og ved sjø:
Alle planlagte veteranturer i 2020 er utlagt på Innherred Seniorforum sin hjemmeside https://www.innherredseniorforum.no/.
Som kjent er alle turene i april og mai avlyst grunnet koronarestriksjonene. 28. mai vil det bli utsendt e-post om junimøtene til alle våre medlemmer med e-post. Imidlertid vil det dessverre ikke være mulig, med dagens smittevernregler, å gjennomføre veteranturer for flere titalls deltakere.
Teater-, konsertturer, og tur til York: Felles transport til arrangement er ikke mulig nå. Tur til York avlyst, men vil gjentas neste år.
Nettgruppa: Nettgruppa fortsetter med digital assistanse. I første rekke har vi hatt kurs i bruk av videokonferanser, men senere vil vi også kunne tilby fjernhjelp ved problemer med PC eller nettbrett
ISFO vil fortsette med å legge ut foredrag, konserter, operaforestillinger på nettsiden, https://www.innherredseniorforum.no
Så håper vi at unntakstilstanden snart er over slik at ISFO kan gjenoppta sin vanlige virksomhet igjen. Der våre medlemmer kan møtes i sosialt samvær, lære, oppleve, bli utfordret og styrke kropp og sjel i møte med naturen.
God 17. mai. I år har vi god grunn til å feire at vi bor i Norge!
På vegne av styret i ISFO
Anne-Brit Skjetne
Styreleder.
Gåturer i Inderøy, Verdal, Levanger og Frosta
Innherred Turlag Veteranan har som kjent avlyst sine turer i april. Og det er nok svært sannsynlig at mai- og også juniturene vil gå i vasken i disse koronatider.
Men det finnes heldigvis en masse andre turer, uten turledelse, å velge mellom hvis en ikke er for mange i lag, og deltakerne holder avstand på minst to meter. Ved å heve stemmen litt ekstra kan det fortsatt være sosialt å gå på tur.
Ved å saumfare nettsidene og snakke med turledere i de fire kommunene som er Innherred Seniorforum sitt nedslagsfelt, kan vi presentere noen eksisterende tilbud i våre kommuner.
Ved å gå inn på http://turorientering.no og klikke på «finn arrangør» i øverste linje, ser du at i Nord-Trøndelag er det tilbud om turorientering i Frosta, Levanger og Verdal.
Levanger
10 på topp-turene i Levanger kan du lese om på https://levangeridrett.no
Tilbudet gjelder for perioden 1. februar – 15. oktober 2020.
Prisen er kr. 200,00 og gjelder for hele familien.
Konvolutt med oversiktskart, informasjon og veibeskrivelse fås kjøpt i bl.a. sportsbutikkene i Levanger.
I disse Coronatider hvor smittefaren kan være stor kan det være greit å ikke skrive navnet sitt i bøkene. Det holder at besøkene registreres på nettet.
Generelt om turene:
Lette turer:
Elvestien, Kabelvika, Burtjønna, Levanger Arboret Staupsmarka
Middels:
Slettvollan, Høgberga, Skogn Vulusjøen, Bukkhaugen, Gapahuk Volbekken bru, Furuhevelen/Furuhøveln, Hibergtjønna, Steinsetvola, Bølåskammen, Hårskallen
Krevende:
Kammerknoppen, Storheia, Våttåberget, Vaktberget, Høgsetervola, Rundhaugen
Verdal
Ti på topp-turene i Verdal kan du lese om på www.tipåtopp.no/verdal.
Tilbudet gjelder for perioden 10.mai -11.oktober 2020
Pris for å delta er 200 kroner og 100 kroner per barn som ikke har mobil selv og legges inn innunder den voksne i familielaget.
På grunn av situasjonen med Corona i år, vil ikke ha turhefter, og turmålene vil ikke ha turbok i turkassen. Men vi har alt vi trenger i Ti på Topp-Appen og nettsida. Last ned appen Ti på Topp og meld deg på eller på nettsiden www.tipåtopp.no/verdal . Når du skal på tur, åpner du appen og ser veibeskrivelsa til der turen starter. Turene er merket, men du kan også se hvor du er på kartet i appen til enhver tid. Når du er på toppen, blir ¨sjekk inn¨-knappen grønn, du trykker på den og har nå registrert besøket ditt.
Generelt om turene:
Enkle turer (grønn/inntil 5 km):
Våttåhaugen, Høgkammen, Bjørkvatnet og Storbakken
Middels (blå/ 5-10 km)
Rollsjøan, Hærvola,Tørrgranvola
Krevende (rød/over 10 km).
Grønningen og Høgfjellstøtta.
Inderøy
Kulturstien Straumen – Vangshylla, som kan deles inn i flere etapper, kan du lese om på https://inderoysti.no
Verdal
Elvepromenaden 3,9 km en vei, fin sti mellom Verdal sentrum og Troneshalvøya, https://ut.no/turforslag/1110427/trones-elvepromenaden-i-verdal
Dette er et løypenett rundt omkring i Verdal, tilrettelagt for rullestolbrukere, med 20 poster mellom Nordskaget på Troneshalvøya, Stiklestad og Vinne.
Folder med kart og navn på postene kan fås på servicekontoret i Verdal rådhus.
Frosta
Frostastien, 22 km, som kan deles opp i flere etapper, kan du lese om på https://frostaporten.no/frostastien
Dessuten kan nevnes turer til
Fjellhov, hytte fint beliggende ved ved Igletjønna mellom Storheia og Litjheia https://frostaporten.no/fjellhov
Tronnobergskammen, ett av Frostas flotteste utkikkspunkter, med avstikker til Jørgenhiet, https://frostaporten.no/frostakartet/, velg «turløyper» i menyen
Rapphøtta og Lomtjønna, rundtur 6,7 km, https://frostaporten.no/rapphotta
Levanger
Idettslaget Aasguten, turstigruppa, har en rekke turer, https://aasguten.no/?avdeling=turer
Kjærlighetsstien går fra Holmhaugen til Røstad og Nord Universitet. Dette er en enkel og flott tur, der du også kan lese om et kjærlighetsdrama fra vikingetiden.
Se også videoen hvor Arvid Vada forteller om alle turmulighetene!
Slik kan du snakke med barn, barnebarn og venner over video
Det er enkelt å snakke med dine nærmeste over video med mobiltelefon. Her er 3 enkle oppskrifter:
Facetime
Google Duo
Det er bare å prøve seg fram. Fungerer det ikke første gangen så er det bare å prøve igjen. Underveis blir du kanskje spurt om du tillater at programmet får tilgang til mikrofon, høyttaler, kamera eller kontakter og dette må du si ja til. Facetime kan ha inntil 32 samtidige brukere, Google Duo kan maks ha 8.
Lykke til!
Kommunepsykologene i Verdal og Levanger har gått ut med et åpent brev til alle innbyggere i de to kommunene.
BRY DERE OM, men ikke ta på HVERANDRE 🙂
Åpent brev til alle verdalinger og levangsbygg fra kommunepsykologene:
Vi er i en situasjon som er uvant for oss alle, både rent praktisk og mentalt. Denne unntakstilstanden gir oss en utfordring som setter den psykiske folkehelsa under press. Dette gir oss utfordringer som samfunn og som enkeltpersoner.
Vi går inn i denne spesielle tiden med ulik bagasje. Konsekvensene vil derfor også være ulike for den enkelte. Noen familier lever nå tett sammen hele dagen, uten de faste rutinene og aktivitetene. Andre bor alene, med begrensede mulighet til å treffe andre mennesker.
For at du skal bedre mestre denne svært uvanlige livssituasjonen, gir vi deg som kommunepsykologer følgende råd:
1. Husk at du er med på norgeshistoriens viktigste dugnad
Har du mulighet til det, gjør noe for andre! Mennesket er et flokkdyr, og ensomhet gjør oss mer sårbare for å utvikle psykisk uhelse. Det er derfor viktig at du opprettholder sosial kontakt gjennom telefon og sosiale medier. Ta gjerne en ekstra telefon til andre som kan sette ekstra pris på det akkurat nå. Kanskje kan du også hjelpe noen som trenger det med praktiske oppgaver.
2. Sett deg inn i myndighetens anbefalinger
Følg med på oppdateringer fra helsemyndighetene i nyhetssendinger eller på nett. Endringer skjer raskt, også når det gjelder råd og bestemmelser fra sentralt hold. Den beste informasjonen om koronaviruset finnes på Folkehelseinstituttets hjemmesider fhi.no, samt på nettsiden helsenorge.no. Om du merker at det øker uro og stress hos deg eller dine barn, bør du imidlertid begrense tiden du bruker på å følge med på nyheter om pandemien.
3. Fyll hodet med noe annet
Husk å legge inn aktiviteter som gir pauser fra bekymringene (les bok, se film, hør musikk, pusle puslespill, ta en kjøretur, bake el.l.) Har du barn eller ungdom i hus, bør du planlegge aktiviteter tilpasset den alderen de er i.
4. Bruk kroppen
Fysisk aktivitet demper stress. Gå, løp, eller ta deg en skitur! Det trenger ikke være trening, husarbeid er også god aktivisering. Husk uansett å følge helsemyndighetenes råd med tanke på smittebegrensning.
5. Behold døgnrytmen
I unntaksperioder er det ekstra viktig å holde en noenlunde normal rytme på døgnet. Skap deg en struktur ved å sette på vekkerklokka, ha faste måltider, fokuserte jobbøkter og avsatte pauser. Lag gjerne ukes- og dagsplaner. Har du barn hjemme, bør du hjelpe dem med det samme.
6. Ha respekt for individuelle forskjeller
Det er viktig å ha respekt for at vi er ulike og reagerer forskjellig i spesielle situasjoner som den vi er inne i nå. Noen kan bli veldig engstelige, mens andre tar situasjonen med stoisk ro. Det er også normalt å ikke få reaksjoner. Vær derfor ekstra oppmerksom på hverandre. Særlig viktig er det at foreldre og andre omsorgspersoner forsøker å være sensitive for barn og ungdommers behov, og så godt de kan prøver å skille egne behov fra barnas.
Noen vil trenge mer nærhet enn vanlig, mens andre heller trenger mer alenetid når familien er samlet under karantene/sosial isolasjon over tid. Forsøk å derfor å organisere hverdagen best mulig for å ivareta de ulike behovene i familien.
Sist, men ikke minst, oppfordrer vi til å følge statsminister Erna Solbergs råd om at vi skal ta vare på hverandre, uten å ta på hverandre, i denne krevende tida.
Vennlig hilsen
Kommunepsykologene i Levanger og Verdal kommune
Kristin Hembre, Kari Hveem, Kjerstin Øye, Hilde Reitan og Karianne Framstad Holden